Kupując buty sportowe, często zastanawiamy się, jak pięknie założyć trampki, gdy się je założy. I często nie jest to nawet piękno, ale wygoda lub osobliwości stóp osoby, która sugeruje ich noszenie. Dlaczego potrzebujemy sneakersów? Głównym celem tego rodzaje butów bezpośrednio koncentruje się na jego definicji. W końcu buty sportowe można przypisać do butów sportowych. Wielu sportowców woli nosić na trening i ich występy tylko oni. Nowoczesna młodzież, a także dzieci i ich rodzice od dawna doceniają wygodę obuwia i muszą mieć ten wygląd w swoim arsenale obuwniczym. Ważne jest, aby wiedzieć, że komfort noszenia trampek w dużej mierze zależy nie tylko od kształtu, materiału, z którego są szyte, jakości szycia, ale także od sznurowania. Wydaje się, że ten aspekt powinien być na samym końcu, ale najbardziej doświadczeni sportowcy wiedzą, że możliwe jest usunięcie dodatkowego obciążenia ze stopy. Dlaczego potrzebujesz sznurowania na tenisówkach? Od razu chcę zauważyć dla bardzo ciekawych ludzi, że istnieją różne sposoby sznurowania trampek, a jest ich już ponad 43 tysiące. Ostatecznym podsumowaniem jest Australijczyk Jan Figgen, który zbiera te metody. Ale w jego książce zauważono, że w tym przypadku mówimy konkretnie o tych tenisówkach, które mają 6 standardowych otworów do sznurowania. Ostatnio ortopedzi i lekarze na całym świecie twierdzą, że jest to indywidualnie dopasowane sznurowanie butów, które mogą naprawić zły chód i uczynić go wygodniejszym dla właściciela obuwia sportowego. Jednocześnie trenerzy w każdym sporcie mają dość powtarzania jednej prostej prawdy - kompetentnie sznurowane trampki nie tylko ułatwią sportowcom aktywność, ale z pewnością doprowadzą do długo oczekiwanego zwycięstwa. Na przykład osoby zaangażowane w triathlon potrzebują takich rodzaj sznurowania, które natychmiast napinają lub rozluźniają buty, zachowując w ten sposób odpowiednią ilość czasu. Lub rowerzystom zaleca się pozostawienie sznurówek po jednej stronie trampek, ponieważ nie przeszkadzają im one podczas jazdy. Podstawowe zasady sznurowania Okazuje się, że aby udzielić bardziej wyczerpującej odpowiedzi na pytanie, jak poprawnie zasznurować trampki, trzeba poznać kilka dodatkowych sztuczek: Wybierz dobre, trwałe koronki, ponieważ wygląd butów zależy od tego. Pod koniec sznurowania sprawdź, czy czujesz się komfortowo w tenisówkach - nie powinny one wywierać nacisku na nogi, ale też nie mogą się bawić. Upewnij się, że w butach do biegania zaprojektowanych do biegania, musisz użyć wszystkich otworów na sznurówki, nawet tych dodatkowych. Nigdy nie próbuj sznurować trampek, które nie są noszone na stopach. Kiedy obcas ześlizguje się w obuwiu sportowym, musisz naprawić jego górną studnię. Tak więc po sznurowaniu w tenisówkach jest trochę wolnej przestrzeni i wygodnie było chodzić, próbować ścisnąć palcami pięść, a następnie rozluźnić je, wiążąc sznurówki. Niewypowiedziana zasada, gdy sznurowanie trampek brzmi tak: musisz przesunąć sznurowanie wewnątrz buta, wtedy będzie to wygodne i łatwe do uprawiania sportu. Jeśli na twoich nogach lub innym obolałym miejscu pojawi się siniak, staraj się nie zapinać trampek w tym momencie, wtedy nie będą wywierać nacisku na twoją nogę. Rodzaje sznurowania trampek Jest ich ogromna ilość. Wszystko zależy od tego, czy po prostu używasz krzyża, czy dodatkowego węzła, gdy używasz sznurowania. A także sposób sznurowania i ich kolor wpływa na sposób sznurowania. Na przykład są: nylonowe lub syntetyczne sznurówki - są najtrwalsze, świetnie wyglądają na obuwiu sportowym i zachowują swój wygląd przez długi czas, ale łatwo się je rozwiązuje; sznurowadła z naturalnych materiałów, np. bawełny, skóry, juty - oczywiście są trwałe, ale zewnętrznie nie tak atrakcyjne; kształt rozróżnia okrągłe i płaskie sznurówki; Naturalnie płaskie są bardziej mocno związane, ale okrągłe wyglądają pięknie. Można również podzielić sznurówki według ich długości, na przykład 20 lub 40 cm. Najważniejsze jest zrozumienie, że metody sznurowania butów różnią się od siebie, w zależności od ich przeznaczenia, tj. Mogą być: piękne wiązanie - przeważnie, gdy trampki nie są noszone pod odzieżą sportową, ale np. do sukienki lub spódnicy; prawidłowe wiązanie, jeśli chodzi o zdrowie, a głównym celem sznurowania w tym przypadku jest wygoda stóp w butach; niestandardowe wiązanie - używane przez współczesną młodzież. Standardowe typy sznurówek Wszyscy wiemy, jak wiązać sznurowadła, ale rzadko jeden z nas myśli o tym procesie, zwykle wszystko dzieje się automatycznie. Jakże piękne są sznurowane trampki, tak że choć buty wyglądają zwyczajnie, ale zazwyczaj i chodzenie w nich było całkiem wygodne. Dostępne są następujące opcje: Sznurowanie krzyżowe jest najbardziej popularną formą wiązanie sznurówek. Sznurek przecina całą długość trampek, zawsze na nich. Wygoda jest właśnie w tej części, ponieważ w ten sposób koronka nie ociera się o nogę. Kolejne takie sznurowanie jest szybkie, a przy pomocy butów łatwo się marszczy, co sprawia, że ​​chodzenie lub bieganie jest wygodniejsze. Sznurowanie "w poprzek", tylko z naprzemiennym układaniem sznurów powyżej i pod otworami buta. To pozwala szybko zapiąć trampki i poczuć się w nich komfortowo. Również w tym przypadku sznurówki będą trwać znacznie dłużej, ponieważ niektóre z nich nie są na zewnątrz. Norma dla krajów europejskich, sznurowanie drabiny: sekretem jest to, że jeden koniec koronki po przejściu przez najwyższe otwory jest wyświetlany w następnej dziurce, druga koronka wychodzi jeden otwór wyżej. To sznurowanie jest wygodne i szybkie. Tylko niezbyt piękny widok na samym początku odpycha wielu. Nietypowe sznurowanie trampek Zwykle używany jest w wersjach młodzieżowych obuwia sportowego, przy użyciu dwóch kolorów sznurowadeł. Sam proces jest bardzo czasochłonny, ale rezultat wygląda niesamowicie. Jak zasznurować tenisówki w oryginalny sposób, podpowie Ci niektóre z opcji przedstawionych poniżej, ale pamiętaj, że jest ich bardzo dużo, a to tylko niewielka część: Sznurowanie w postaci komórek - jako opcja, jest używane przez młodych ludzi, gdy konieczne jest, aby napis w języku obuwia był najbardziej zauważalny. Wykonuje się go łatwo, ale jest mocno dokręcony: sznurówki są nawleczone w górne otwory po obu stronach, następnie dwa otwory są pomijane, sznurówki krzyżują się i są pomijane w trzecich otworach. Wątek od wewnątrz z powrotem jeden otwór, przejdź w górę, a procedura się powtórzy. Sznurowanie w formie pajęczej siatki: wygląda bardzo ładnie, pozostawia krótkie sznurówki na końcu. Znaczenie jest następujące: sznurówki są wkręcane w górne otwory po obu stronach, następnie dwa otwory są przepuszczane, krzyżują się i wychodzą do trzecich otworów. Następnie sznurówki od środka wracają do dwóch dziurek. Tak więc procedura jest powtarzana jeszcze raz, a sznurówki są wyświetlane w ostatnich otworach. Sznurowanie w formie pętli: plus to piękno i minusy - w zużyciu sznurowadeł i że całe sznurowanie jest ostatecznie przesunięte w jednym kierunku. Sznurówki są nawleczone w górne otwory z dwóch końców, a następnie wznoszą się spiralnie, przeplatając się ze sobą. Właściwe sznurowanie obuwia Jak zasznurować sznurówki na trampkach, aby czuć się dobrze po długim spacerze, a proces samego ruchu przynosi tylko korzyści i radość? Oczywiście odpowiedź na to pytanie jest czysto indywidualna. W końcu wszystko zależy od tego, czy na nogach występują bolesne plamy, czy pięta się zapada, czy stopa boli. W takim przypadku najlepiej jest skontaktować się z doświadczonym trenerem lub kompetentnym lekarzem, który może zaproponować najbardziej komfortowe sposoby zakładania butów specjalnie dla Ciebie. Piękne sposoby na sznurowanie trampek Nie zapominajmy, że ten rodzaj obuwia jest ostatnio bardzo popularny. Modne stało się noszenie ich nie tylko w odzieży sportowej, ale także w sukienkach, spodniach, długich i krótkich spódnicach oraz wielu innych opcjach odzieży. Dlatego pytanie, jak piękne zasznurować trampki, stało się bardzo istotne. Oczywiście, standardy piękna są zupełnie inne dla wszystkich, ale schludne i proste sposoby na sznurowanie butów zawsze będą modne: Sznurowanie proste. Znaczenie tego jest następujące: jeden sznur natychmiast przechodzi przez ostatnią dziurę i nie bierze udziału w procesie, podczas gdy drugi przechodzi przez dno i wychodzi, i tak dalej aż do samego końca. W wyniku tego proste równoległe linie powinny tworzyć się od góry. Sznurowanie w dwóch kolorach. Sekret jest prosty: używają dwóch kolorów sznurowadeł, podczas gdy są cięte niemal na pół i sklejone ze sobą. A następnie stosuje się metodę bezpośredniego sznurowania. Tylko wynikowy węzeł na skrzyżowaniu dwóch sznurówek może wywierać nacisk na mały palec w trakcie chodzenia. Sznurowanie schodów: sznurówki są wkręcane w górne otwory, a następnie w kolejne otwory, krzyżują się i przechodzą pod pionowo ustawionym sznurowaniem przeciwległego końca, a następnie procedura jest powtarzana. Bardzo schludne i piękne. Sznurowanie w zależności od stopy: szerokie lub wąskie Jak pięknie sznurować trampki, ale jednocześnie czuć się komfortowo i chętnie robić swoje ulubione sporty? Lekarze i trenerzy rozróżniają dwa rodzaje stóp i, w zależności od tego, dają wskazówki, jak sznurować buty sportowe: Z wąską stopą: spróbuj wybrać trampki, w których otwory na sznurowanie znajdują się nie naprzeciwko siebie, ale lekko po skosie. I używaj do wiązania tych otworów, które są daleko od języka. Z szeroką stopą: użyj tej samej rady, tylko do sznurowania, użyj przeciwnych, bardziej bliskich dziur. Podczas wiązania nie przekraczaj sznurówek na całej długości, pomiń niektóre z nich w linii prostej do następnego otworu. Sznurowanie w zależności od stopy: wysoki wzrost lub połączenie wąskich obcasów i szerokich palców Nie wszystkie nogi mają standardowy kształt i rozmiar. Dla niektórych problemem jest dobór dobrej pary butów sportowych, a nawet proste sznurowanie staje się nie do zniesienia testem. Jak fajnie sznurować trampki, ale nie odczuwać dyskomfortu? W przypadku wysokich rzędów należy stosować proste sznurowanie (tj. Poziome równoległe linie), a także naprzemiennie krzyżowanie się sznurów i nawlekanie ich w sąsiednie otwory. Łącząc szeroki palec i wąską piętę, najpierw mocno się zasznurujesz, a na końcu tęsknisz za kilkoma dziurkami, wpuszczając sznurówki pionowo w sąsiednie otwory i wiążąc. Lub użyj dwóch sznurowadeł, zaczynając od węzła od środka. Następnie można osłabić szczyt i dokręcić dno. Pamiętaj, że istnieje wiele różnych sposobów na zakładanie butów. Zdjęcia prezentowane w naszym artykule i innych mediach jasno pokazują, co powinno się stać w końcu. Dlatego uważnie je rozważ i spraw, aby Twoje sportowe buty za pomocą sznurowania były bardziej oryginalne i piękne.

Zakup profesjonalnych butów do biegania, nawet w czasie wyprzedaży, to dla wielu z Nas spory wydatek. Jednak, jeśli zamierzamy biegać bezpiecznie ich zakup jest konieczny! Nic więc dziwnego, że każdy kto zainwestuje w odpowiednie obuwie stara się dbać o nie jak najlepiej. Jednak to, że nie bardzo wiemy jak to robić nie jest żadną tajemnicą! Statystyki stworzone przez pewną sieć sklepów pokazały, że ponad 70% początkujących biegaczy zużywa swoje buty do biegania aż o ponad połowę szybciej niż powinna! Dlaczego? W zdecydowanej większości przypadków to wina niewłaściwej pielęgnacji! Chcesz wiedzieć co powinieneś robić, a czego unikać byś mógł cieszyć się Swoimi butami tak długo, jak obiecywał to producent? Oto 10 zasad pielęgnacji obuwia dla biegaczy!Dobrze wybierz buty! Może zabrzmieć to banalnie, ale ignorancja czy oszczędność, polegająca często na kupowaniu butów w Sieci, a raczej bez uprzedniego zmierzenia ich, to najczęstszy powód który zmusza Nas do ich wymiany. Dlaczego? Źle dobrana para szybciej będzie się zużywać w nieodpowiedni sposób, a tym samym but przestanie spełniać swoją funkcję. Nierównomierne ścieranie krawędzi początkowo będzie powodować tylko lekki dyskomfort, który z czasem będzie się nasilał. Wraz z upływem czasu buty przestaną amortyzować nierówności terenu, chronić Nasze stawy, a tym samym zwiększyć ryzyko wystąpienia kontuzji! Przed kupieniem butów do biegania sprawdź jaki masz rodzaj stopy (pomoże ci w tym np. test wodny), poczytaj na temat właściwości oferowanych modeli, a przede wszystkim przymierz co najmniej trzy modele butów by przekonać się czym się od siebie różnią! Pamiętaj: buty do biegania muszą być przede wszystkim wygodne! Nie bój się tego sprawdzić! Sprzedawca na pewno nie zdziwi się, jeśli zechcesz przejść czy też przebiec w nich kilka metrów po sklepie! Jeśli biegasz codziennie ? Zaopatrz się w drugą parę butów! Każdy kto choć raz miał okazję włożyć buty do biegania wie, że komfort jaki zapewniają jest nieporównywalnie większy od tego, który zapewnia Nam para zwykłych adidasów. Buty do biegania to profesjonalny sprzęt sportowy, do którego stworzenia wykorzystywane są najnowsze technologie. Stąd też tak właśnie powinniśmy je traktować. O ile np. rowerek czy stepper od czas od czasu wymagają zaoliwienia, materiały zapewniające Ci ochronę podczas biegu potrzebują czasu na regenerację. Średni czas regeneracji to 18 godzin ( w zależności od modelu waha się od 12 do aż 24 godzin)! Tak, druga para butów przyda się Nam nie tylko w momencie kiedy np. przemoczymy buty! Nie pożyczaj swoich butów znajomym! Nadal często zdarza się, że np. w czasie kiedy z jakiś powodów nie możemy biegać, pożyczamy nasze buty znajomym. Jednak taki gest przyjaźni, może Nas kosztować nową parę butów! Nie rób tego, nawet jeśli jesteś pewny, że osoba której zamierzasz ich użyczyć nosi ten sam rozmiar, ten sam rodzaj stopy czy też nie choruje na grzybicę stóp! W miarę noszenia obuwie dopasowuje się do stopy ich właściciela, a tym samym w chwili kiedy odzyskasz buty może okazać się, że stały się niewygodne! Ze względu na to nie kupuj również modeli używanych! Nie chodzi tylko o względy higieniczne i o argument który wymieniliśmy wcześniej, ale o zużycie systemów amortyzujących! Używane buty, nie będą spełniać swojej funkcji!Chroń swoje buty przed mrozem i upałem!Nie dopuszczaj do sytuacji w których Twoje buty muszą zmierzyć się z ekstremalnymi warunkami pogodowymi! Chodzi tu zarówno o to, byś zimą nie biegał w butach do biegania latem i odwrotnie, jak też o to, byś np. nie suszył ich, czy wietrzył, na ostrym słońcu lub rozgrzanym kaloryferze! Szanse na to, że po takich praktykach Twoje buty przestaną ładnie wyglądać są niewielkie. Nie zapominaj jednak, że w przypadku butów do biegania walory estetyczne mają drugorzędne znaczenie! Wystawiając je na działanie skrajnie niskich czy wysokich temperatur możesz uszkodzić systemy amortyzujące, a więc zniszczyć to, co dla każdego biegacza jest w nich najważniejsze!Buty nie lubią wody!Nie ma prostszego sposobu na zniszczenie butów niż ich systematyczne przemaczanie! Woda wpłynie nie tylko na ich wygląd czy zapach, ale w przypadku niektórych modeli może zupełnie zmienić całą ich konstrukcję! Pamiętajmy o tym już w czasie zakupu! Przy okazji, zapytajmy sprzedawcę o to, czy wybrany przez nas model można prać! Nierzadko zdarza się, że ewentualne zabrudzenia powinniśmy usuwać przy pomocy ściereczki, a najbezpieczniejszym sposobem na uniknięcie brzydkiego zapachu naszych butów jest nienaganna higiena stóp i spraye odświeżające! Nie zapominajmy o tym, że woda to również wilgoć, dlatego przed schowaniem butów na czas zimy, upewnijmy się, czy są już suche i czy w miejscu w którym zamierzamy je schować jest odpowiedni przepływ powietrza! Nie wierz cyfrom! Testuj elastyczność podeszwy!W większości modeli możemy przebiec co najmniej 1000 kilometrów. Łatwo więc policzyć, że zakładając, że biegamy trzy razy tygodniu po 5 km, nowo kupione buty powinny zapewnić Nam bezpieczeństwo przez ponad rok czyli co 2-3 sezony. Czy to prawda? Niekoniecznie! Na tempo zużywania obuwia wpływa wiele czynników, nie tylko konserwacja i pielęgnacja, ale też nasza waga, podłoże po którym biegamy itp. Jeśli chcesz biegać bezpiecznie, nie ufaj cyfrom, a obserwuj swoje buty! Od czas od czasu sprawdzaj, czy i jak łatwo przychodzi Ci przełamanie go: chwyć za jego końce i delikatnie wygnij w podkówkę (omegę). Jeśli nie sprawia Ci to żadnych problemów ? czas na nową parę! Używaj butów do biegania tylko do biegania!Nie traktuj butów do biegania jako uniwersalnego obuwia sportowego. Profesjonalne buty sprawdzą się w czasie gry piłkę czy na aerobiku, ale tylko przez chwilę! Bardzo szybko przekonasz się, że przestały zapewniać Ci komfort w czasie biegania i potrzebujesz nowej pary. Dlaczego tak się dzieje? Wszystkiemu winne są technologie i systemy wykorzystywane w produkowanych obecnie butach. Ich zadaniem jest wspomaganie unikalnej dla każdej dyscypliny sportu pracy stopy. To dzięki nim uprawianie danej dyscypliny sportu jest dla Nas nie tylko bardziej komfortowe, ale też bezpieczniejsze. Stąd też używając butów niezgodnie z przeznaczeniem wiele ryzykujesz! Nie modyfikuj butów!Wiele osób, szczególnie te, które źle dobrało buty do biegania stara się je modyfikować przy pomocy wszelkiego rodzaju wkładek i podkładek. Pamiętaj jednak, że niezależnie od tego, co chcesz osiągnąć, takie praktyki przełożą się na wytrzymałość buta i tempo jego niszczenia. Samodzielna ingerencja w systemy zapewniające Ci bezpieczeństwo i komfort przynosi efekt odwrotny do zamierzonego! To dlatego zachęcamy Cię byś przymierzył buty przed ich zakupem, a jeśli każą się zbyt duże, zmień je na inny model! Założenie grubszych skarpet, czy podłożenie obcasa nie jest właściwy rozwiązaniem!Uważaj na to, jak sznurujesz swoje buty! Właściwe sznurowanie gwarantuje optymalne dopasowanie stopy do buta i utrzymanie jej w odpowiedniej pozycji w czasie treningu. Sznurując buty zbyt luźno sprawiamy, że stopa zaczyna się przemieszczać. Najbardziej widoczną dla nas konsekwencją tego stanu rzeczy są otarcia i odciski, jednak jest też coś, czego nie zauważymy od razu. Kiedy nasza noga czuje się zbyt swobodnie, przemieszcza się w bucie w czasie biegania, systemy amortyzujące są obciążane nierównomiernie i zużywają się szybciej! Podobny efekt uzyskasz jeśli będziesz sznurować buty zbyt ciasno! W ten sposób nie tylko utrudnisz krążenie krwi, ale też spłaszczysz naturalne łuki stopy. Wiążąc buty zbyt ciasno również niekorzystnie wpływasz na biomechanikę stopy i sposób pracy systemów amortyzujących, a tym samym skracasz ich żywotność! Stosuj się do wskazówek producenta! Może wydać Ci się to banalne, ale to właśnie niestosowanie się do zaleceń producentów jest najpopularniejszym powodem nazbyt szybkiego zużywania się obuwia. Wiele osób wychodzi z założenia, że skoro wcześniej miało do czynienia z daną firmą, wie na temat swoich nowych butów wszystko co trzeba. Jednak coraz częściej jest to tylko złudzenie! Z sezonu na sezon do produkcji obuwia dla biegaczy używa się coraz nowocześniejszych materiałów, a przez to zmieniają się zasady ich pielęgnacji i konserwacji! Dlatego też gorąco zachęcamy nie tylko do stosowania zasad wymienionych w tym artykule, ale przede wszystkim do dokładnego poznania kupionego przez Nas modelu! Niezbędne, wiarygodne informacje znajdziemy u sprzedawców, a także na stronach producentów!Zapamiętaj: buty do biegania tylko na pierwszy rzut oka niczym nie różnią się od adidasów, które możemy nosić na co dzień! To profesjonalny sprzęt sportowy o który dla własnego dobra musisz właściwie zadbać! Odpowiednia pielęgnacja nie tyko ustrzeże Cię przed przedwczesnym zakupem nowej pary, ale przede wszystkim, przed wieloma kontuzjami, które to mogą zmusić Cię do zaprzestania treningów. Stosując powyższe rady zwiększysz szanse na to, że bezpiecznie przebiegniesz w swoich butach dokładnie tyle kilometrów, ile zaplanowałeś! Życzymy udanych treningów!

jak sznurować buty sportowe