Składniki: 150 g ugotowanej kaszy jaglanej (ok 3/4 szklanki) 250 g kalafiora szczypta pieprzu 1 łyżeczka curry bułka tarta i otręby pszenne do obtoczenia 1 jajko Wykonanie: Do naczynia Thermomix wlewamy wodę 500 g, dajemy 1 łyżeczkę soli.
Składniki. szklanka kaszy jaglanej (180 g) lub 3 szklanki ugotowanej (570 g) 4 małe buraki (500 g) mogą być surowe lub pieczone. 1 cebula (100 g) 2 ząbki czosnku (10 g) ½ szklanki nasion słonecznika (70 g) ½ szklanki płatków owsianych (60 g) lub pół szklanki mąki * (60 g) ¼ szklanki oleju czyli 7 łyżek (70 g); świetnie sprawdzi
Przygotowanie dania kotlety z brokułów i kaszy jaglanej bardzo. Brokuł podziel na małe różyczki. Ugotuj je na parze do średniej miękkości (około 5-7 minut). Odstaw do wystygnięcia. Cebulę pokrój w drobną kostkę. Na patelni rozgrzej olej i smaż na nim cebulę, aż się zeszkli (około 2-3 minuty).
. 54 420 119 18 255 224 357 322
kotlet z kalafiora i kaszy jaglanej
